Présentation de l’atelier

Cet atelier permet d’explorer les applications pratiques de la méditation de pleine conscience basée sur le programme de réduction du stress de Jon-Kabat-Zin, connu sous l’appellation anglaise « Mindfulness Based Stress » (MBSR). Progressivement, au fil des séances pratiques et tâches quotidiennes, le participant apprend à créer, les conditions favorables à une orientation des ses pensées, émotions, sensations corporelles et agissements pour diminuer son stress, améliorer sa santé physique et mentale.

L’animateur principal est un docteur en psychologie, praticien et spécialiste réputé sur Genève.

A qui est destiné cet atelier ?

A toute personne cherchant à diminuer son stress (au travail, en dehors du travail)

Objectifs d’apprentissage

Au terme de cet atelier, les participants pourront:

  • Améliorer leur sommeil et leur énergie
  • Réduire l'anxiété et le stress
  • Diminuer le sentiment d’épuisement
  • Améliorer la concentration et la mémoire
  • Augmenter la résilience et la capacité à faire face à des événements stressants, y compris une douleur chronique
  • Diminuer les sentiments d'irritabilité et de colère
  • Améliorer la santé physique et le bien-être
  • Etre mieux connecté avec ce qui compte vraiment dans leur vie

Durée:Prix:Nombre de participants :Achetez cet atelier

Up to 12 sessions of 1h.30 CHF 690.- Par personne 12 personnes maximum

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À propos de nous

Fondé en juillet 2007, Daremtec Sàrl a pour mission d’assister tant les Startups que les organisations déjà établies pour relever leur plus grand défi, à savoir, prospérer dans un contexte de concurrence global exacerbé. Pour ce faire, nous vous proposons les services suivants :

  • La rédaction de vos plans d’affaire
  • La mise en œuvre des systèmes de mesure de performance et de pilotage de votre stratégie
  • L’implémentation d’une démarche d’amélioration continue
  • La formation en ligne ou sur site et le coaching en management, organisation et conduite du changement.

Dialoguez avec nous

Rencontrez-vous des difficultés à aligner la stratégie aux opérations ? Quels systèmes de pilotage de la stratégie et de gestion de la performance utiliser vous pour vous assurer d’atteindre vos objectifs ?
Daremtec vous accompagne dans la résolution de ces problématiques grâce à l’implémentation des outils éprouvés tels que :

  • Le Tableau de bord stratégique
  • Le calcul de la valeur ajoutée économique
  • Le calcul des coûts par activités
  • L’implémentation de la démarche qualité
  • Analyse de la valeur pour le client

Veuillez nous indiquer vos besoins spécifiques pour mieux vous servir.


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